Über mich

Hej, ich bin Khania – 31 Jahre alt, Gründerin von Ayumotion und mit ganzem Herzen in der Welt von Gesundheit, Bewegung und Achtsamkeit zu Hause.

Seit über zehn Jahren beschäftige ich mich beruflich mit Gesundheit, Bewegung und Entspannung – unter anderem in den Bereichen Fitnesstraining, Yoga, Stressbewältigung und Gesundheitsförderung. Nach meinem Studium im Gesundheitsmanagement (B.A.) habe ich 2020 Ayumotion gegründet und meine Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert.

Seitdem begleite ich Menschen in Kiel und darüber hinaus mit Yoga, Entspannung und bewusster Bewegung. Mein Schwerpunkt liegt auf zertifizierten Präventionskursen nach § 20 SGB V, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Neben regelmäßigen Gruppenkursen im Holy unterrichte ich im Sommer auch gerne Yoga im Park oder begleite Teilnehmende online oder im 1:1 bei ihnen zuhause.

Außerdem biete ich regelmäßig Seminare und Workshops im Bereich Stressbewältigung, Achtsamkeit und Bewegung an – sowohl für junge Menschen in Bildungs- und Freiwilligendiensten als auch im betrieblichen Kontext im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF).

Gesundheit bedeutet für mich nicht nur, sich zu bewegen oder möglichst viel für den eigenen Körper zu tun. Es geht genauso darum, innezuhalten, Stress wahrzunehmen, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und einen guten Umgang mit sich selbst zu entwickeln. In meinen Kursen möchte ich einen Raum schaffen, in dem du für einen Moment aus dem Alltag aussteigen, bei dir ankommen und etwas für dich tun kannst.

Neben meiner freiberuflichen Tätigkeit in der Gesundheitsförderung bin ich staatlich anerkannte Erzieherin und arbeite als FSJ-Koordinatorin und Pädagogische Begleitung. Diese Kombination erfüllt mich sehr: Sie verbindet meine Liebe zur Bewegung, Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung mit meiner Freude an der Arbeit mit Menschen.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
– Khania