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Krankenkassenzertifiziertes Beweglichkeitstraining in Kiel

Yoga-Interessierte aufgepasst!

Das präventive Beweglichkeitstraining verbessert durch fließende und lang anhaltende Dehnungs- und Mobilisierungsübungen die Beweglichkeit und beugt so Verspannungen sowie Bewegungseinschränkungen vor. Rücken- und Nackenschmerzen können so entgegengewirkt werden. Der Kurs wirkt stärkend und entspannend zugleich und wird aus Yoga-Elementen sowie weiteren Stretch-Übungen aufgebaut. Wenn dir meine hauptsächlich auf Bewegung ausgelegten Yogastunden gefallen oder du ein krankenkassenzertifiziertes Beweglichkeitstraining in Kiel suchst, bist du hier genau richtig aufgehoben!

Wenn du im Bereich Beweglichkeit oder Kräftigung noch ganz neu bist, dient dieser Kurs einem optimalen Einstieg in das Beweglichkeitstraining. Im Anschluss bist du bestens vorbereitet und kannst an meinen regulären Yogastunden teilnehmen, um dein Training bei Ayumotion weiterzuführen!

Wenn du dich bei deiner Krankenkasse bezüglich des Zuschusses informieren möchtest, gib einfach folgende Kurs-ID bei deiner Krankenkasse an: 20200630-1210844

Beweglichkeitskurs von deiner Krankenkasse bezahlt!

Das “Präventive Beweglichkeitstraining” ist von der Krankenkasse nach §20 SGB V zertifiziert und wird anteilig oder vollständig bezuschusst.
(Klicke hier für mehr Informationen)
Du hast jedes Jahr einen Anspruch auf mindestens zwei bezuschusste Präventionsmaßnahmen und eine Kostenübernahme von mindestens 150,-€ insgesamt. Du kannst also pro Kurs mit einem Zuschuss von mindestens 75,-€ rechnen. Einige Krankenkassen übernehmen sogar die volle Kursgebühr.

So wirkt das Beweglichkeitstraining

  • hilfreich bei Schmerzzuständen verschiedener Art (Rücken, Nacken, Kopf,…)
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Verbesserte Voraussetzung für ein gesundes Kräftigungstraining
  • Verbesserung der Regenerationsfähigkeit

Kursinhalte

  • Beweglichkeitstraining (Dehnen, Mobilisieren,…)
  • Flows für Beweglichkeit & Kraft (vgl. Yoga Basic)
  • langanhaltende Dehnungsübungen (vgl. Yoga Stretch)
  • Wissensvermittlung Thema Beweglichkeit
  • Achtsamkeit & Körpergefühl
  • Entspannungsphase

Krankenkassenkurse in Kiel

Die Gesundheitskurse (Präventives Beweglichkeitstraining) finden regelmäßig im 8-Wochen Takt am Blücherplatz (Holy) und in der Holstenstraße (Fördelodge) in Kiel statt. Unten findest du die aktuellen Termine. Zur Reservierung eines Platzes nutze bitte das Kontaktformular und nenne mir deinen Wunschkurs, dann erhältst du von mir dein Anmeldeformular. Du kannst dein Anmeldeformular auch unten herunterladen, ausdrucken & ausfüllen und mir dann per Mail zuschicken. Die Kurse starten wöchentlich immer zur selben Uhrzeit. Ein ganzer Kurs besteht aus 8 Einheiten. Eine Einheit dauert 60 Min.  Die Kursgebühr beträgt 139,- € (bei einem Zuschuss von mind. 75,- € zahlen Sie für den gesamten Kurs nur noch maximal 64,- €).

Termine ab 2021

Veranstaltungsort: Online

Montag, 18.00 Uhr (Start 15.03.2021) | Kursgebühr 139,- €

Weitere Termine sind in Planung. Wenn du Interesse an diesem Kurs hast, melde dich gerne über das Kontaktformular und lass’ dich auf die Interessentenliste eintragen, dann melde ich mich bei dir, sobald ein neuer Kurs startet.

Informationen zur Lockdown Regelung
Aufgrund des Lockdowns dürfen die Kurse nicht vor Ort stattfinden. Daher treffen wir uns alle über Zoom von zuhause aus! Auch die Online Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst!

Hier kannst du dein Anmeldeformular herunterladen, drucken, ausfüllen und dann an info@ayumotion.de zurücksenden.
Beweglichkeitstraining Kiel