Krankenkassenzertifiziertes Beweglichkeitstraining in Kiel
Yoga-Interessierte aufgepasst!
Das präventive Beweglichkeitstraining verbessert durch fließende und lang anhaltende Dehnungs- und Mobilisierungsübungen die Beweglichkeit und beugt so Verspannungen sowie Bewegungseinschränkungen vor. Rücken- und Nackenschmerzen können so entgegengewirkt werden. Der Kurs wirkt stärkend und entspannend zugleich und wird aus Yoga-Elementen sowie weiteren Stretch-Übungen aufgebaut. Wenn dir meine hauptsächlich auf Bewegung ausgelegten Yogastunden gefallen oder du ein krankenkassenzertifiziertes Beweglichkeitstraining in Kiel suchst, bist du hier genau richtig aufgehoben!
Wenn du im Bereich Beweglichkeit oder Kräftigung noch ganz neu bist, dient dieser Kurs einem optimalen Einstieg in das Beweglichkeitstraining. Im Anschluss bist du bestens vorbereitet und kannst an meinen regulären Yogastunden teilnehmen, um dein Training bei Ayumotion weiterzuführen!
Wenn du dich bei deiner Krankenkasse bezüglich des Zuschusses informieren möchtest, gib einfach folgende Kurs-ID bei deiner Krankenkasse an: KU-BE-URVVRK
Beweglichkeitskurs von deiner Krankenkasse bezahlt!
Das “Präventive Beweglichkeitstraining” ist von der Krankenkasse nach §20 SGB V zertifiziert und wird anteilig oder vollständig bezuschusst.
Du hast jedes Jahr einen Anspruch auf mindestens zwei bezuschusste Präventionsmaßnahmen und eine Kostenübernahme von mindestens 150,-€ insgesamt. Du kannst also pro Kurs mit einem Zuschuss von mindestens 75,-€ rechnen. Einige Krankenkassen übernehmen sogar die volle Kursgebühr.
So wirkt das Beweglichkeitstraining
- hilfreich bei Schmerzzuständen verschiedener Art (Rücken, Nacken, Kopf,…)
- Verbesserung der Körperhaltung
- Verbesserte Voraussetzung für ein gesundes Kräftigungstraining
- Verbesserung der Regenerationsfähigkeit
Kursinhalte
- Beweglichkeitstraining (Dehnen, Mobilisieren,…)
- Flows für Beweglichkeit & Kraft (vgl. Yoga Basic)
- langanhaltende Dehnungsübungen (vgl. Yoga Stretch)
- Wissensvermittlung Thema Beweglichkeit
- Achtsamkeit & Körpergefühl
- Entspannungsphase
Krankenkassenkurse in Kiel
Die Gesundheitskurse (Präventives Beweglichkeitstraining) finden regelmäßig im 8-Wochen Takt am Blücherplatz (Holy) in Kiel statt. Unten findest du die aktuellen Termine. Zur Reservierung eines Platzes nutze bitte die Kursbuchung über „Eversports“ (siehe unten). Dort siehst du alle laufenden und neu startenden Präventionskurse unter „Kurse“. Die Kurse starten wöchentlich immer zur selben Uhrzeit. Ein ganzer Kurs besteht aus 8 Einheiten. Eine Einheit dauert 60 Min. Die Kursgebühr beträgt 139,- € (bei einem Zuschuss von mind. 75,- € zahlst du für den gesamten Kurs nur noch maximal 64,- €).
Termine ab 2023
Veranstaltungsort: Holy Kiel | Blücherplatz 14, 24105 Kiel
Dienstag, 17.45 Uhr (Start: 10.01.2023) | Kursgebühr 139,- €
Dienstag, 19.00 Uhr (Start: 10.01.2023) | Kursgebühr 139,- €
Anschließender Kursstart: Ab März 2023
Bei Interesse melde dich gerne über das Kontaktformular!
Kostenerstattung der Krankenkasse: mindestens 75,- €
