Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere
Die Schwangerschaft ist die wohl mit aufregendste Zeit für eine Frau in ihrem Leben. Yoga unterstützt dich in dieser spannenden Zeit des Wandels, die wertvolle Zeit bewusst und entspannt zu erleben. Stärke mit Yoga die Bindung zu deinem Kind von Beginn an und erschaffe ein Gefühl von Liebe & Freude zu deiner eigenen Mitte und zu deinem Baby, ganz bequem und entspannt von zuhause aus in deinem Online Studio!

Babybauch Yoga
Bitte gib mir vor deiner ersten Kursteilnahme Bescheid, dass du schwanger bist und in welcher Woche du dich befindest. So kann ich dir im Vorfeld noch ein paar Informationen zum Thema Yoga in der Schwangerschaft geben (Was darf ich? Was sollte ich vermeiden? Was tut mir besonders gut?).

Yoga als ideale Vorbereitung auf die Geburt
Es gibt bereits zahlreiche Studien die belegen, dass sich Yoga in der Schwangerschaft positiv auf Stress, Angst und Geburt auswirken. Yoga mindert so die Aktivität des Parasympathikus (aktivierend) und führt so zu einem Zustand der Tiefenentspannung und Erholung. So sind Frauen, die während ihrer Schwangerschaft Yoga geübt haben, bei der Geburt im Stande, gelassener und entspannter zu sein. Ebenso konnten insgesamt eine durchschnittlich kürzere Dauer der Geburt und ein geringeres Schmerzempfinden festgestellt werden.

Wichtige Info:
Aktuell können leider keine Babybauch Yoga Kurse angeboten werden. Sobald dies wieder der Fall ist, wirst du es auf dieser Seite und auf den Kanälen von Instagram und Eversports sehen. Vielen Dank für euer Verständnis 🙂